السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفريكة المطهوّة - جيم ج
كيف نختار الشوربة في رمضان - ربى دايت
السعرات الحرارية في الفريكة - كالوريز أربيا
حميتي | فريكة بلحم الغنم
الروح للروح تشتاق - أبو حمزة معلومات عن الفريكة..... تعتبر الفريكة من اهم انواع الحبوب التي انتشرت منذ القدم, و هي عبارة عن حبوب القمح الخضراء قبل جفافها تحصد سنابلها وهي خضراء