الأكاديمية بوست - آلام الرقبة من المشاكل الشائعة التي تواجه الشباب وكبار السن، أعراضها كثيرة منها الصداع العنقي وتيبس الرقبة وعدم الاتزان وألم خلف الرأس وطبعًا ألم على جانبي الرقبة. ولكن متى
معالج فيزيائي - علاج ألم الرقبة والكتف والظهر 1.ألم الجزء الخلفي من الرقبة : إذا كنت تشعر بألم في الجزء الخلفي من الرقبة، يمكنك لف الرأس إلي الخلف، ثم لف يديك اليمني
كل يوم معلومة طبية | في الحقيقة هناك عدة أسباب للشعور بألم الرقبة وتتراوح الأسباب ما بين أسباب بسيطة إلى أسباب خطيرة مثل: - #الشد_العضلي وتوتر عضلات الرقبة: - الجلوس لفترة طويلة
![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/SbbVXHFZak0/maxresdefault.jpg)