CH-Alpha Joint Gel - تمارين للرقبة المتشنجة: إجراء سلسلة من التمارين الرقبة قد يكون مفيدا للغاية لعلاج تشنج الرقبة وتصلبها، فهو سيقوم بتخفيف التوتر الناجم عن ضيق وتوتر عضلات الرقبة. * الجلوس
![أفضل طرق علاج آلام الرقبة والكتف وتشنج العضلات بطرق علمية مضمونة وداعاً لآلام فقرات الرقبة والكتف - YouTube أفضل طرق علاج آلام الرقبة والكتف وتشنج العضلات بطرق علمية مضمونة وداعاً لآلام فقرات الرقبة والكتف - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/IKxyQLMnyCs/maxresdefault.jpg)
أفضل طرق علاج آلام الرقبة والكتف وتشنج العضلات بطرق علمية مضمونة وداعاً لآلام فقرات الرقبة والكتف - YouTube
![أسباب آلام الرقبة وطرق علاجها في ألمانيا | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 08.02.2013 أسباب آلام الرقبة وطرق علاجها في ألمانيا | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 08.02.2013](https://static.dw.com/image/16558188_101.jpg)